Интернет-магазин спортивного питания

Прием заказов 24 часа в сутки

8-800-250-89-49

Звонок абсолютно бесплатный

Адреса магазинов:

Сочи, ул. Роз, 32а
ул. Транспортная, 2 (ФЦ «Форма»)

Адлер, ул. Ромашек, 88а (СК «Юность»)

  • Главная
  • Задать вопрос судье
  • Добрый день! Прошу порекомендовать с питанием в вечернее время, если тренировка заканчивается в 21.00-21.30. Какие продукты правильнее принимать? Обычно после тренировки прием протеина 30 гр и творог 180 гр перед сном

Добрый день! Прошу порекомендовать с питанием в вечернее время, если тренировка заканчивается в 21.00-21.30. Какие продукты правильнее принимать? Обычно после тренировки прием протеина 30 гр и творог 180 гр перед сном

Великоиваненко Андрей Николаевич ( / 26.03.2015)

Вопрос:

Добрый день! Прошу порекомендовать с питанием в вечернее время, если тренировка заканчивается в 21.00-21.30. Какие продукты правильнее принимать? Обычно после тренировки прием протеина 30 гр и творог 180 гр перед сном

Ответ:

добрый день! А в этот период больше вы ничего другого и не придумаете. Вам либо раньше нужно заниматься или смириться.

Вообще в этот период организм уже замедляет все процессы жизни деятельности  И человек готовится к ночному образу жизни- сон. А трен-ка не способствует процессам сна. Да и поздние приемы пищи не лучший вариант. а тем более после трен-ки нужен не только белок , но и прием углеводов. Так что решать вам.

Назад

Варианты онлайн оплаты:

© Магазин спортивного питания
«Сервис-Спорт Pro», 2013-2018

Яндекс.Метрика
  • Адреса магазинов
  • г. Сочи, ул. Роз, д.32 а
  • г. Сочи, ул. Транспортная, 2 (ФЦ "Форма")
  • г. Адлер, ул. Ромашек, д.88 а
Apple