Вопрос:
Здравствуйте, подскажите пожалуйста в какое время и какие продукты можно употреблять после тренажерного зала(Цель:жиросжигание)? Заранее спасибо!
Ответ:
добрый день! После тренинга можно употреблять BCAA или сывороточный белок. Все зависит от времени суток. Когда заканчивается трен-ка!
Остальное -питание и восстановление. и уточните подробнее, как и когда вы тренируетесь ?