Здравствуйте! Подскажите пожалуйста почему мог встать вес,(цель: жиросжигание).Вес уже несколько дней не увеличивается, ни снижается... Увеличила нагрузки, питание в целом не поменялось..((((.И как можно его сдвинуть... Заранее огромное спасибо...

добрый день! скиньте ссылку на свой аккаунт, нужно посмотреть питание ! 

Если не привязываться к человеку, то можно исп следующие схемы:
Разгрузочный день - например день на моно или ограниченном перечне продуктов (капустно-сельдереевый суп, кефир или творог). Но это не совсем верный подход в плане фитнес подхода, но некий толчок к падению веса может дать.

Если человек не следит за питанием, но идет по пути повышения нагрузки, то подсознательно в таких случаях происходит поощрения себя за тяжелые тренировки в виде более калорийного и углеводного питания. Те ээфект тренировок сводится на нет.