Интернет-магазин спортивного питания

С 10:00 до 20:00 без выходных
8-800-250-89-49
Звонок абсолютно бесплатный

Адреса магазинов:

Сочи, ул. Роз, 32а
ул. Транспортная, 2 (ФЦ «Форма»)

Адлер, ул. Ромашек, 88а (СК «Юность»)

Какие продукты Вы порекомендуете для снижения массы тела?

Исоева Наталия (Адлер / 12.11.2016)

Вопрос:

Какие продукты Вы порекомендуете для снижения массы тела?

Ответ:

Добрый день/вечер/ ночь!

пропущу лекцию о режиме дня, сбалансированном питании, программе тренировок.

1) больше фруктов и овощей ( они насыщают организм клетчаткой и создают чувство сытости )

2) пейте больше воды, так как иногда чувство голода может оказаться просто жаждой!

3) увеличьте количество белка в течении дня ( добавив в рацион 1-2 протеиновых коктейля )

4) во время аэробных тренировок употреблять напитки с добавлением л- карнитина или за 30 мин до кардио тренинга

5) распределите приемы пищи в течении дня на 5-6 приемов, таким образом вы усилите обмен веществ

6) так же контролируйте сон,спать желательно не менее 7-8 часов

Назад

Варианты онлайн оплаты:

© Магазин спортивного питания
«Сервис-Спорт Pro», 2013-2017

Яндекс.Метрика
  • Адреса магазинов
  • г. Сочи, ул. Роз, д.32 а
  • г. Сочи, ул. Транспортная, 2 (ФЦ "Форма")
  • г. Адлер, ул. Ромашек, д.88 а
Apple