Как часто нужно обновлять (добавлять новые) фотографии в личном кабинете согласно условиям конкурса? И каждый раз нужно с газетой (с указанием даты) или можно просто фото в разных ракурсах?

добрый день! обновления каждые 3 недели. раньше нет смысла так как результат от изменения в питании тренировках появляется не сразу.

фото желательно делать так же с газетой. это подтверждение подлинности фото и динамика будет заметнее по датам!