Вопрос:
Если данный протеин употреблять один раз в день вечером после тренировки - этого будет достаточно? Или обязательно еще с утра?
Ответ:
добрый день! О каком продукте идет речь? если казеин, то эти продукты желательно принимать вечером. если сыворотка, то 1-2 раза в день. После физической нагрузки и между приемами пищи, как дополнение.