Добрый вечер! Я только начал заниматься спортом,приобрёл пару тренажёров. Скажите какое лучше купить питание для гарантированного роста мышц начинающему? Спасибо!

Добрый день! Для начала, нужно скорректировать Ваш основной рацион: 1 ) не пропускать приемы пищи в течении дня 2) убрать вредные продукты и особенно в вечернее время. 3) стабильные тренировки по правильной программе 4) хороший отдых в ночное время . И уже после этого всего приходить и выбирать протеин или аминокислоты